重りの詳細は15キロ 2枚10キロ 2枚5キロ 12枚2.5キロ 8枚1.25キロ 6枚です。数年使用してませんが先程使用してみたところ特に問題は無いと思いますが3Nでお願いします！気軽にお話しかけください！2021年 現在も取引可能です！

ダンベルベンチプレスの効果的なやり方｜胸・腕を鍛えるトレーニング｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ

ベンチプレス130kgやってみた

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今日はトレーニングのアップに ベンチプレスで60キロ→80キロ→90キロ→100キロ →110キロ→115キロ→120キロを 1回ずつ。 そして125 キロにチャレンジして見事に挙げたぜ🏋️ MAX更新🆙⤴️ で、その後は ①ベンチプレス95キロ×8回を5セット ②スクワット100キロ×10回を5 ...

浜田山 ジム｜ベンチプレスを強くするための3つの要素 | 浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

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いまだに無気力状態なのでベンチプレス130キロ50回無理矢理やってモチベーションを上げてみた！！

筋トレ】ベンチプレス１３０ｋｇ挑戦！！ - YouTube

ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い”とは | 文春オンライン

ベンチプレス 約130キロ 筋トレ - 長崎県のスポーツ

【驚異のJK】17歳の女子高生がベンチプレス130キロ超えってヤバすぎないか？？

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体重63キロでベンチプレス120キロ 上がりました

ベンチプレス130kgチャレンジ！